时尚瘦身:家居10大健身器材效果大PK

  • www.sdchina.com   来源:人民网   2014-02-26 15:34:29  

  扭扭盘

  用过的人都觉得扭扭盘的瘦腰效果比呼拉圈好,最主要的原因是它几乎不用学就会,又蛮好玩的,所以人比较容易持之以恒。效果很值得推荐的哦!

  优点:比呼拉圈简单,想瘦腰但不会摇呼拉圈的人更适用。

  缺点:平衡感不佳的人使用前先考虑一下。

  美体时间:15~30分钟。

  瘦身小诀窍:摇的时候动作尽量大一点,效果会更好。

  减肥效果:★★

  实用耐久度:★★★

编辑:王丽

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