山东“太极齐鲁行”首站获好评

  • www.sdchina.com   来源:sdty.gov.cn   2014-08-28 10:22:50  

8月22日至24日,由省武协组织的“太极齐鲁行”暨山东太极健身公益活动(试点)首站在革命老区临沂展开,3天的时间里,省武协专家组采取与太极骨干座谈、对骨干人员进行动作规范指导,以及到人群密集的晨练和晚间健身场所进行指导等方式,对当地太极拳习练的方式、方法进行了有效规范,受到当地广大太极爱好者的一致好评。大家纷纷表示受益匪浅的同时,希望今后能由政府主导,多搞此类公益活动。

专家:多办培训班 愿义务付出

参加此次活动的专家王代友表示,太极拳柔和缓慢,适合中老年人乃至更多人群来习练。“太极拳这项运动有病祛病、无病健身。”王代友说,“常言道,药补不如食补,食补不如气补,食补加气补强身健体。而太极拳习练讲求内运外动、以心行意、以意导气、以气运身、用意不用力,与俗语中的‘气补’这一点很契合,因此建议大家多练习太极拳。”座谈中,已近耄耋之年的王老仍精神矍铄,几乎言必把太极跟中医联系在一起,几乎每一个太极动作,他都能从中医的角度指出其对五脏六腑或者某个器官的有益作用。

山东师范大学退休教授姜周存表示,省武协组织的此次齐鲁行是有史以来第一次,本次活动结合全民健身,适应了国家当前的大形势和要求。“太极拳动作柔和轻灵缓慢,动作特点决定了它是一项有氧运动,适合各个年龄阶层的人员练习。”对于本次太极齐鲁行活动,姜教授给予了充分肯定,但他表示要想真正对我省太极习练者的动作进一步规范,单靠这样的突击座谈及讲解、纠正还不够,要经常举行健身指导员培训班,对骨干、教练员进行培训,然后再让他们下去进行更进一步推广。而且他建议这种培训班一年至少要搞两次以上,才能取得相对理想的效果。

专家陈翠萍老师则表示,太极拳本身就是中国传统文化的一部分,是中国传统文化的典型代表,包含阴阳、五行、八卦、周易、道家、儒家文化,还有中医学、美学等等,而且太极的拳理不光能指导练拳,也能指导做人,“比如练拳中要求的‘无过不及,随曲就伸;以及避实就虚’等,太极拳是这样练,做人同样也要求这样做。”陈翠萍说,传播太极拳,是传播中国的传统文化,是一件利国利民的大好事,希望相关各级管理部门能给予更多支持,多组织此类太极拳培训班,“现在大家生活好了,都想有一个好身体,健身的意识越来越强,但是苦于目前规范教授太极拳的老师少,很多人或在网上、或利用光盘、或买本书学,根据自己对动作的认识、理解进行习练,这样有很多动作不规范甚至错误,久而久之,就容易对身体的一些部位造成损害,因而需要专家和武术界的名人多到基层进行指点。”

三位专家都表态,今后如果举行这种培训班,他们将尽其所能参与,为我省全民健身贡献自己的微薄之力,并且他们的一切活动都将是公益性质的义务付出。而对于培训的模式,三位专家认为培训班还应该再向基层沉一沉,但不一定全部由省武协组织,“譬如省里可以办到地市一级,负责对这个层级的健身教练、健身指导员进行培训,然后地市再组织县区进行相关培训,这样一层一层普及,环环相扣,效果会更好。”

基层:希望专家能到县区指导

全程参与了太极齐鲁行首站的活动后,临沂武协主席张毅表示,省武协此次活动形式非常好,通过专家巡回指导,可以使广大的太极拳习练者和爱好者,掌握科学的方法,科学地进行太极拳练习。“来现场座谈的都是临沂各县市区的太极骨干、带头人,通过彼此之间的交流、特别是专家组对他们动作进行指导,首先让他们在动作上更加规范,并且通过专家的指点,让他们不仅懂得了一个动作应怎样练,也懂得了为什么要这样练,所谓知其然也知其所以然。这便于他们回去以后,更好地指导基层广大爱好者规范习练。”张毅说,“在临沂习练太极的民众相当多,每逢承办大型活动或者赛事,组织爱好者现场进行展演达到几百甚至上千人都不在话下。本次省武协随行的三位专家有长期在大学进行太极教授的,专业知识非常渊博;有从小习练太极又长期在省武术队从事队医工作的,把武术和中医两大国粹结合讲解得非常到位;还有太极某一派别的传承人。有健身、有实战、又有太极与中医的结合,可以说非常好。开始我还担心这种形式是否合适,但从实际效果来看,座谈后学员和专家讨论得很热烈,效果应该说非常好。”

骨干学员中,从临沂政法委退休的朱老师习练太极拳已经有十几年的时间了,2001年由于心脏病做过大手术,术后身体一直比较弱,后来朋友推荐练习太极拳,十几年来朱老师一直没再间断,“我现在身体很好,早就不用吃药了。”他告诉记者,本次通过专家指导收获主要是两点,一是以前有些动作习练错误现在知道了,二是还了解了一些太极动作与中医养生的联系以及怎样习练才更符合医学要求、更有益身体健康等。来自临沭县的武继军从小习武,后来又喜欢上了太极拳。他表示本次座谈收获很多,希望今后这样的培训班能办到县里,让更多的基层太极爱好者能得到专家的亲身指导,“我们县经济欠发达,太极拳师资更加薄弱,听说本次太极齐鲁行专家组临沂之行还要前往沂水县进行现场指导,我很受鼓舞,下一步我们也将努力争取今后的此类公益活动能到我们临沭县走一走。”来自郯城县的杜老师,练习太极拳20多年了,说起练习这项运动的机缘,他表示自己退休之前是在当地老干部系统工作,而太极拳又非常适合老年人习练,所以喜欢运动的他就选择了太极拳,便于自己工作开展,还能健身。“我虽然也是正儿八经拜师学习太极拳的,但毕竟有一定的局限性,本次活动的专家都是名家、大家,都是被国家和省里认可的,通过他们的点拨,我感觉无论在太极理论、太极技击以及内涵等方面,理解都更加深刻了,我们习练的动作也将更加规范。作为辅导员,我们都是教人的,只有自己学好、学精才能教人啊。”

编辑:王丽    责任编辑:谭静

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